Erőre magyar! Legyünk természetesen egészségesek, egyre edzettebbek!
Országos Edzettségi TesztnapOrszágos Edzettségi Tesztnap

Ezt a témánkat, programunkat az Európai Fiatalok Szövetsége égiszében, a Jó Istenek Heteiben és a testkultúránk fejlesztése érdekében szervezzük meg, X-party1 szisztémában.
***
Először 2009. május 15-én, a Csillebérci Kalandparkban celebráltuk, az Yrisz Klub és a Lélekkutató Intézet kezdeményezéseként.
***
Az Országos Edzettségi Tesztnap rendezvényeinek fő támogatója: a
Magyar Köztársaság Kormánya.
EU-EXPO

Következik:
2018. november 18. vasárnap

*
***
******
Országos Edzettségi Tesztnap


Egy ember tesztelése kb. 15-20 percet igényel 
Díja: 500 Ft 

Megalkottuk az Edzettségi Index (EI) rendszerét.
Az EI azt mutatja meg, hogy az illetõ hány százalékban teljesíti a normát.

A 24 éves kornak megfelelő edzettségi szint a norma
!

A 2018 májusi OETN célja, hogy előkészítsük az országos szintû mozgósítást a Tesztnapokra,
annak érdekében, hogy  javítsuk a magyar nemzet edzettségét, egészségét.
Bónuszprogramok napközben és este!
2019-ben ez EU-s expanizóra is törekszünk. Társulunk azon kezdeményezésekhez, melyek a természetes egészséget fejlesztik, erősítik, edzik. A 2018-as EU-EXPO tematikájában az egyik fontos rész az "Egészség".
Legyünk természetesen egészségesek!
A rekreációs táboraink elején és végén teszteljük a résztvevők edzettségét, és azt tartjuk jó hatásfoknak, ha pár nap lalatt ez EI legalább 10 %-kal növekszik. További részleteket az Európai Fiatalok SZövetsége Aktivista klubjaiban beszéljük meg.
A reklámban a főtámogatónk az Európai Sajtószövetség - Világlátó on-line, hírlevél, falilap.
Központi helyszíneink:
Budapesten: Népstadion-kert, Margit-szigeti Úttörőstadion, Debrecenbeni Nagyerdő, Békési városi stadion
Az Országos Edzettségi Tesztnap alapgyakorlatai:
1. Célbadobás
7 méter távolságból kell betalálni egy fél méter sugarú körbe, a talajon, teniszlabdával.
Három kísérletezés után tíz célzott dobás. Az eredményt regisztráljuk.
Norma: 10 találat - 20 pont
2. Egyensúlyozás
Bekötött szemmel, fél lábon, karok enyhén széttárva. Feladat: minél tovább tartani, a lábat nemletenni.
Öt kísérletbõl a legjobbat számítjuk be.
Norma: 30 mp - 20 pont
3. Fekvõtámasz
Egy percen belül hány fekvõtámaszt tudunk nyomni.
Nõi norma: 20, férfi norma: 40 - 20 pont
4. Felülés
Hanyatfekvésbõl felülés, lábfej megtámasztva (lefogva), a térd behajlítva.
Egy perc alatti felülések számát adminisztráljuk.
Nõi norma: 30, férfi norma: 40 - 20 pont
5. Futás/guggolás
A 400 méteres síkfutás idejét rögzítjük.
Nõi norma: 100 mp. Férfi norma: 80 mp - 20 pont
A gyakorlat lehet még guggolás: 1 perc alatt.
Női norma: 35. Férfi norma: 45 - 20 pont
Az eredménylapot archiválhatjuk, és nyomon követhetjük fél évenként a fejlõdésünket.
2019. március 25-én, a TesTudaT Konferencián döntünk majd a továbbfejlesztésről:
a Haladó teszt-gyakorlatokban lehet pl. hosszabb távú futás, úszás, kitartás, hajlékonyság, rugalmasság is.
Az Országos Edzettségi Tesztnap Etikai Kódexe:
1. Az eredményeket bizalmasan kezeljük.
2. Az edzettség tesztelése magánügy, a résztvevők nem versenyeznek (de a futásnáűl megengedett, hogy egyszerre induljanak)
3. A másik eredményét nem lehet kritizálni, vagy túldicsérni.
4. A tesztelést segítő hosztesznek illik tisztelet díjat adni, vagy a tesztlapért fizetni.
5. A részvételre senki sem kötelezhető és senkit sem lehet kitiltani.
6. A gyakorlatot végrehajtót nem lehet zavarni.
7. Mindenki csak a saját eredményét hozhatja nyilvánosságra, de erre senki sem kötelezhető.
8. A teszteléseken a korrekt vállalkozói reklámozás megengedett.
9. Az Alapelveink jelentik az Országos Edzettségi Tesztnap szellemiségét és gyakorlati megvalósítását.
Az Országos Edzettségi Tesztnap eredete:
Az IV. TesTudaT Konferencián, 2009. március 25-én beszéltük meg először és döntöttünk arról, hogy
legyen az Országos Edzettségi Tesztnap.
Az Yrisz Klubban X-party1 szisztémában szerveztük meg először az
Országos Edzettségi Tesztnapot, 2009. május 15-én, a Csillebérci Kalandpályán.
Ekkor tartottuk meg a Miss Írisz választás bónusz fordulóját is:
"Szépségverseny a szabadban, négy méter magasban!"
Szakmai fővédnökök: dr. Szilvásy György titokminiszter és dr. Szilvásy István,Atlaszprofi kft. és az Állami Egészségügyi Központ főigazgatója.
Témagazda: Szilvásy Péter a Lélekkutató Intézet igazgatója
Kiemelt helyszíneink budapesten:
Csillebérci Kalandpálya, ORFK-RSZKK, Margit-szigeti Úttörő Stadion, Hungexpo, Erotika Expo,
Palatinus-strand, Népstadion-kert, TIT Központ, Bálna, Népliget
A partnerek konstruktív együttmûködését szívesen fogadjuk!

Archívum
Az első Országos Edzettségi Tesztnap + Kalandparty 2009-ben a Csillebérci Kalandpályán
Országos Edzettségi Tesztnap - 2012. 11. 17.Országos Edzettségi Tesztnap - 2012. 11. 17.
Országos Edzettségi Tesztnap - 2014-11-9
Országos Edzettségi TesztnapOrszágos Edzettségi Tesztnap
Országos Edzettségi Tesztnap